Diététique

Il existe de nombreuses manières de « manger bien », inutile de s’enfermer dans des schémas contraignants et restrictifs!
Toutefois, certaines périodes particulières de la vie (grossesse, allaitement, enfance, maladie, vieillesse…) peuvent impliquer des besoins plus élevés en énergie ou certains nutriments, une sensibilité à tel aliment, une tendance à prendre du poids… et soulèvent de nombreuses questions:
- Comment  assurer un développement optimal à mon enfant?
- Comment diminuer son risque d’allergies?
- Combien  puis-je prendre de poids pendant la grossesse et comment le perdre ensuite?
- Comment assurer le meilleur lait maternel à mon enfant et que faire si je n’allaite pas?
- Quand introduire quels aliments chez mon enfant?
- Comment évoluent ses besoins quand il grandit?
- Comment compenser, accompagner, voire renforcer l’effet d’un traitement, d’une opération?
- Comment se rétablir plus vite ou vivre mieux avec une maladie, comment la prévenir?
- Comment vieillir en bonne santé, sans (trop de) douleurs, en conservant mon agilité physique et psychique?
- …

Je vous propose de faire avec vous le tour des questions qui vous concernent et d’analyser dans quelle mesure votre alimentation couvre déjà les besoins spécifiques à votre situation. Et le cas échéant, nous établirons ensemble la manière qui vous convient le mieux, avec des aliments que vous aimez, d’adapter votre alimentation à vos besoins.

 

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